人前で緊張せずに歌ったりプレゼンするには?

人前で歌ったり、しゃべったりするのは
緊張しますか?

どことなく心もとなく恥ずかしいですか?

私は人前で歌うことが仕事なので
恥ずかしくはないです。

でもちょっと自信がなかったりすると
自分一人で歌っている時の様にはいかない

というのはよく分かります。

人前に立つ時試されているのは
何だと思いますか?

自分がそこに向けてどれくらい準備したか?

確かにそれはあります。
それは そのまま自信に繋がりますね・

でももっと根本的に表れるのは

自分自身をどれだけ認めて
どれだけ信じているか?

という事なんだなーと
最近 つくづく思うんです。

何回も見ても泣ける

『グレイテスト・ショーマン』「This Is Me」
ワークショップセッションの様子 です。

ずっと差別され、つま弾きにされてきた彼女が

I am brave, I am bruised
私には                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         勇気がある、傷がある
I am who I’m meant to be, this is me
ありのままでいる これが私

と歌います。
自分の欠点を恥じて来た彼女が
ありのままの自分を受け入れた言葉です。

これができると本当にパワフルです。

自分の欠点を逆転させて
自分で認め(他人の意見は気にせず)
力にするんです!

その自分で歌う。
歌の中にその自分が出ることを歓迎する

是非やってみて欲しいです。
歌に限らずね。

その自分で生きるんです。