ニセ股関節にご注意!股関節を開放して楽な呼吸を‼
こんにちは。 声楽家,アレクサンダー・テクニーク教師 木俣時子です。 今日の話題は 股関節と偽股関節です。 そもそも 股関節はどことどこの関節でしょうか? 図1 そう、骨盤と足の関節ですね! 胴体と足の間にある,体の中で...
こんにちは。 声楽家,アレクサンダー・テクニーク教師 木俣時子です。 今日の話題は 股関節と偽股関節です。 そもそも 股関節はどことどこの関節でしょうか? 図1 そう、骨盤と足の関節ですね! 胴体と足の間にある,体の中で...
東京では随分寒い日が続いています。こんな日はゆっくりお風呂に入ると身体も温まりますし湯船につかることでリラックスすると同時に心の浄化作用もあるそうですよ。確かに 疲れが取れてスッキリします。こういうことは、いつものことと...
例えば美しい景色を見て ふーっとため息をつくとき どんな呼吸をしているでしょう? お腹と胸 どちらが動きますか? 吸った時 吐いた時? 「幸せで 胸がいっぱい!」 と言いますが 「幸せでお腹いっぱい) とはあまり言いませ...