こんにちわ楽楽ボイスの木俣時子です。 今日もお会い出来て嬉しいです！ありがとうございます。 毎日暑いですね～体調は如何ですか？ 外に出るのも考えてしまう様な気候の中私はとても元気...

 こんにちわ楽楽ボイスの木俣時子です。 今日もお会い出来て嬉しいです！ありがとうございます 歳を重ねると膝に痛みを感じる方は多いようですね！若くても記念写真撮影で「2列めは中腰！」と言われそ...

頷くのは首のどの辺からでしょう？ 　　　　こんにちわ　楽楽ボイスの木俣時子です。 　　　以前バレーの衣装を作っているママ友に　バレリーナのオーディションの際　審査員が注目することの一つに　首のラインの美しさがあると　聞い...

こんにちは楽楽ボイス　木俣時子です。 今日の話題は反り腰なんすけど そのために知っておきたいのが股関節と偽股関節です。 何故？それは本来、股関節で曲げる仕事を腰椎（腰の辺りの背骨）にさせているからなんです。 何でそんなこ...

こんにちは楽楽ボイス　木俣時子です。日本人の楽しみとして「お風呂」がありますよね。リラックスは自分チューニング基本です！ゆっくりお風呂に入ると身体も温まりますし心の浄化作用もあるそうですよ！湯船にお塩やお酒を入れるとより...

例えば美しい景色を見て ふーっとため息をつくとき どんな呼吸をしているでしょう？ お腹と胸　どちらが動きますか？ 吸った時　吐いた時？ 「幸せで　胸がいっぱい！」 と言いますが 「幸せでお腹いっぱい） とはあまり言いませ...