日常的マスクを着けることや ストレス、加齢によって 呼吸が浅くなってしまうことが ある様です。 呼吸が浅くなると言うことは 肺を出入りする空気の量が 少ない分けですから 肺の機能が十分使われず 血液の質も落ちますし、 血...

楽楽ボイスの木俣時子です今の時代何があってもおかしくはない。と思いませんか？そこを乗り切るため健康であることは、とても重要ですね。肉体をもって生きていますから。そこで2回に渡り健康に生きるための軸とも言える呼吸について、...

例えば美しい景色を見て ふーっとため息をつくとき どんな呼吸をしているでしょう？ お腹と胸　どちらが動きますか？ 吸った時　吐いた時？ 「幸せで　胸がいっぱい！」 と言いますが 「幸せでお腹いっぱい） とはあまり言いませ...